メンバーの体験談

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変化を感じたメンバーの体験談

目次

No.1 幼い頃から人見知りでしたが、今は人前に出ても物怖じしません!

人見知りについて私は本当に幼い頃から人見知りで、友達ともうまく自分を出して話すことができなかったり、 (中略) それによって人見知りがどんどん改善していきました。初めて出会う人に対しても、物怖じすることなく、堂々と話せるようになっています。

No.2 実践を通じてコミュ障だけでなくストレスも改善!

私はこのサークルに出会う前はどういう状態だったかというと、私は結構人見知りが酷くて、コミュニケーションも取れないし、相手の目を気にしたりとか、 (中略) このサークルは学んだことを素直に実践すれば結果が出るということがわかりましたので、私はこの学んだことをずっと続けていきたいと思います。

No.3 大学3年の僕でも実践できる!

僕がこのサークルに巡り合ったのは大学3年生の時でした。 その時はほんとに日常的な生活の中で自己嫌悪や卑屈だったり,さらに人見知りでもあったので人との壁がなかなか取り払えずそこにちょっと悩みを持っていました。 (中略) 今までだったらすごく逃げることがほとんどだったんですけど、実践を続けていくうちに、自分から立ち向かうことができるようにもなっていきました。

No.4 4年間整体で治らなかった肩や腰まで改善!

私はこのサークルに出会う前は人見知りで、人の顔を見て話すことも、人と話すことも苦手でした。 また、バイト柄バイクに乗ることも多かったのですが、まあ肩や腰に悩まされており、 (中略) このサークルに出会わなかったらこんな喜び、自分で味わうこともなかったなと思うので、出会えて僕は感謝しかありません。 これからも自分を高める為に実践をしてって自分の変化を楽しみたいと思います。

No.5 思っていることを伝えられようになった!

私は現在大学生ですが、 昔からずっと人との会話が苦手で、どちらかと言うと消極的な人間で (中略) ネガティブ思考な自分が肯定的に考えられるようになった と大きな変化を実感してます!

No.6 孤独感がなくなりました!

私私は幼い頃から人との会話の中でいつも何を話せばいいのか分からず、1対1でも緊張してしまいとても苦しい経験をしてきました。 そこから一人で過ごすことが多くなり、 (中略) そんな自分でも受け入れてくれて、それぞれの人間関係の悩みを改善したい人たちと学んでいくにつれて、自分も感化されて今の自分を変えたいと思えるようになりました。

No.7 アニメ・漫画に逃げてましたが今は人見知りが改善!

アニメをよく観てた時は悩みの種が多くて、目を逸らしたくアニメに没入していた気がします。 観てる間はすごく面白くて楽しくて気分も楽な気がするんです。 (中略) 参加するにつれて、どうして自分が悩んでいるかの原因がはっきりしました。結果として、人の目が見られるようになった、心のもやもやが減り前よりも生きる活力が湧いてくるようになりました!

No.8 一人でいるのは楽だけど心の中ではみんなの輪の中に入りたいと思っていました

私は、昔から人見知りで人とコミュニケーションを取るのが苦手で、学校や職場で友達作りに苦労しました。 (中略) 人見知りの原因を学び、それを日常生活で実践していくと一人でいることがあまり苦痛ではなくなり、人見知りを肯定的にとらえられるようになりました。

No.9 作り笑いの毎日から解放されました!

心から笑えない。。 日常生活で周りを見渡すと楽しそうにしていて、「なんでそんなに笑えるの?」って思いながら、嫉妬や嫌う気持ちがいつも出て。 (中略) どうして自分は周りとズレているのか、嫉妬ばかりしてしまうのか、周りにうまくなじめないのか、自分を覆い隠してばかりで素が出せないのかの原因があることを知りました。 これらが改善されることで心が一気に楽になりました!

No.10 自己啓発本、セミナーでは変われなかったがここでは変われた!

私は、 子供の時からあまり親しい友人がいなく、コミュニケーションが取れなくてもあまり直したいとは思っていませんでした。 (中略) そんな時に、友人から人見知りを直すための方法を教えてもらい、教えてもらったことを実践していくと人の目を見て話せるようになり、心が安定して人見知りを肯定的にとらえられるようになりました。

No.11 目を見て話せなかった私も、今ではびっくりするくらい変化しました!

私は、学生時代から人の目を見て話すことが出来なくて、その人の顔を見て話をしても次第に緊張してきて、目を逸したりだとか俯いて話したりだとか、相手に印象悪くさせてしまうという事が多々ありました。 (中略) 徐々に人の目が見える様になってきたり、緊張せずに人と普通に話せる様になったりしました。 人の顔が緊張して見れなくて、今の自分を変えたいなと思う方、周りがビックリするくらい変化しますよ!

No.12 いつも受け身で友達ができませんでしたが今では積極的になりました!

誰かと居たいな〜でも、こっちからは声掛けられない_| ̄|○ 積極的に行こうと思いつつも一言目がでずに、話し掛けられるのを待つ受け身状態が基本的。 (中略) そんな自分だったのですが、人見知り改善サークルに出会い学んでいく中で、聞きたい事が前よりは積極的に聞ける様になり、自分の意見も言える様になりました。

No.13 根暗でグループ作りが苦手だった私も今は明るくなりました!

学校で、修学旅行のグループや授業でペア作ってと言われると、仲の良い友達がいない私には きつい一言でした。 自分からは積極的に行けないし、 (中略) 言ってしまえば元は根暗だった私、そんな私でも変われた!心から嬉しく楽しくなった。 前は自分の事嫌いだったんですが、今は割と自分の事好きになってます(笑)

No.14 面白くないとだめだと思って芸人を真似てましたが、その必要はありませんでした笑

私は、学生時代から人との接し方、付き合い方が分からずに過ごしてきました。  なので、自分では何気ないと思っている事を言った事によって相手が怒ってしまったり、傷つけてしまったりしていました。 (中略) 正直「こんな、変わるものなの?」という驚きで、始めた当初は暇つぶしみたいな感じでしたが、今では面白くて他の人にも 広めたいなと思ってこの文章を書きました!

No.15 小さい声でよく聞き返されてました

あのさ〜」ボソボソッ… 「え?」 自分に自信がなくて声が小さくなり、相手から聞き返されたり、聞こえなさ過ぎて無視される事もあったりして変にショックを受けて気持ちが落ち込んだり。。 そういう事が多々ありました(笑) (中略) 声が小さくて学校でも会社でも苦痛を感じてる方、努力次第で直りますよ!

No.1 幼い頃から人見知りでしたが、今は人前に出ても物怖じしません! 人見知りについて私は本当に幼い頃から人見知りで、友達ともうまく自分を出して話すことができなかったり、人前で何か発表するときには上がってしまったりとか、緊張しすぎて頭が真っ白になって足が震えて手が震えて手汗がびっしょりで全くこう何も話せないまま終わるということがありました。
また人と比べることによって自分はなんてできないんだろうと卑屈に陥ることもよくあり、とにかく自分の意見を伝えることが非常に苦手でした。
その時にこのサークルに巡り合いました。ここでひたすら学ぶことによって、私が人見知りになってしまっているメカニズムとか、あと人と比較することによるデメリットをたくさん学ぶことができました。
ここでの経験を通して、自分の日常生活での心の課題に気づくことができました。
また何をするにも面倒くさがりだったわけですけども、ここで学ぶことによってどんどん意識がクリアになり、自分の何事にも積極的に動けるようになりました。
それによって人見知りがどんどん改善していきました。
今となってはほぼ改善された状態でして、人前で発表する時にも堂々と声が小さくなることなく発表することができ、また新しく初めて出会う人に対しても、物怖じすることなく、堂々と話できるようになっています。
(H.S. 女性)
No.2 実践を通じてコミュ障だけでなくストレスも改善!

私はこのサークルに出会う前はどういう状態だったかというと、私は結構人見知りが酷くて、コミュニケーションも取れないし、相手の目を気にしたりとか、自分を表現するのがすごい苦手でした。 またストレスを抱えやすくて、ストレスを発散する方法も見つからずに常にイライラしたりする状態でした。
そういう時にこのサークルと出会いました。
このサークルで色々と理論を学び、その中でも一番好きだったのは心をリフレッシュする実践です。
普段の生活に取り入れながらできるのですが、やっぱり回数を重ねるたびに自分の心の中がすごい明るくなって、あと心が軽くなって、あんまり少々のことでストレスが感じなくなりました。
最初は少ない回数だったんですけどやるたびにすごい結果が出てきたので、今では毎日多くの回数を欠かさずやっています。
あとは心の変化と、自分で毎日やるという目標を決めてましたので、まそれを達成するために意思力がついたと思います。
で、サークル全体を通してやっぱりこのサークルは学んだことが素直に実践すれば結果が出るということがわかりましたので、私はこの学んだことをずっと続けていきたいと思います。
(N.N. 男性 )

No.3 大学3年の僕でも実践できる! 僕がこのサークルに巡り合ったのは大学3年生の時でした。
その時はほんとに日常的な生活の中で自己嫌悪や卑屈だったり,さらに人見知りでもあったので人との壁がなかなか取り払えずそこにちょっと悩みを持っていました。
サークルに出会ったのはとてもよかったのですが、理論を学んでも、自分の中でうまく落とし込むことができなかったりして、なかなか実践が進まない日々が続いていました。
でもそんな中でも少しずつ自分にできる実践を続けていくうちに、こう日常生活の中で人との壁が少しずつ取り払われていって自己嫌悪だったり卑屈だったり、そのようなことの悩みから少しずつ取り払われ改善していきました。
他にも大学の中で生活している時とか、こうバイト中に嫌なことがあって、今までだったらすぐ逃げることがほとんどだったんですけど、実践を続けていくうちに、自分から立ち向かうことができるようにもなっていきました。
なので本当に今はちょっと確信を持っていない段階だとしても、自分の中で少しずつ実践を続けていって欲しいなって思います。
(R.M. 男性)
No.4 4年間整体で治らなかった肩や腰まで改善! 私はこのサークルに出会う前は人見知りで、人の顔を見て話すことも、人と話すことも苦手でした。
また、バイト柄バイクに乗ることも多かったのですが、まあ肩や腰に悩まされており、4年前から整体の方に通っていたのですが、通ったその日だけは直っていて、次の日には悪化してもうどうしようかなと思っていました。
サークルの実践をしていく内に、何故人見知りをしてしまうのか?人見知りを直していく方法を教えていただき、実践していくうちに人の目を見て話すことも、緊張して縮こまることもなくなりました。
また、肩や腰に関しても身体の歪みを直す方法や肩こりや腰痛になりにくい方法を教えてもらって、実践してみたところ三日くらいで直ってしまい、もうほんとにこれはすごいなと思いました。
このサークルに出会わなかったらこんな喜び、自分で味わうこともなかったなと思うので、出会えて僕は感謝しかありません。
これからも自分を高める為に実践をしてって自分の変化を楽しみたいと思います。
(T.O. 男性)
No.5 思っていることを伝えられようになった! 私は現在大学生ですが、昔からずっと人との会話が苦手で、どちらかと言うと消極的な人間で、
・話の内容が思うように伝わらず、会話が弾まない。 (そもそも面白い話が出来ない)
・人の目が気になって、これを言ったらどう思われるんだろうと考えてしまう
こんな感じで心の中で思っていることをなかなか言えず、コミュ障を極めていました。 このサークルに出会ってからは、思っていることが素直に表現できない、面白い話が出来ない原因がはっきりして今は改善できるように日々取り組んでいます! 完全に改善したわけではありませんが、
・人間関係でいつも悩んでいた自分が本気で変わりたいと思えるようになった
・何に対してもあきらめ癖があり、ネガティブ思考な自分が肯定的に考えられるようになった
と大きな変化を実感してます! (M.Y. 男性)
No.6 孤独感がなくなりました! 私は幼い頃から人との会話の中でいつも何を話せばいいのか分からず、1対1でも緊張してしまいとても苦しい経験をしてきました。
そこから一人で過ごすことが多くなり、一人の時間が至福に思えて、アニメ漫画小説といったものに没入してました。
人と関わることが減ったことで、孤独を強く感じるようになり、心苦しくなっていきました。
誰かといてもあまり楽しいとも思えなくて、大学の講義が終わったら用事がない限り即帰宅して自分の部屋でアニメや漫画を観て時間を過ごす、そんな生活をしていました
。 誰かと関わりたいと思っても、人と関わるたびに緊張してみんなと同じように喋れない。
少しのことでイライラして心が動く。
例えば、冗談で言われる「馬鹿だな」を真に受けて本気で傷ついてイライラする。
だから結局一人でいる方が楽だから一人でいる。
でも人とコミュニケーション取れなくて、一人の時間が好きでも寂しい。。
一人でいろんな趣味(ギター、料理、読書とか)に手を出しても満たされなくて孤独感と虚しさが増すばかりでした。
そんな時、このサークルで同じ悩みを持っている人たちと出会いました。当初自分はほかの人と比べて悩みは多いけど、積極的に改善したいとは思ってなかったです。
そんな自分でも受け入れてくれて、それぞれの人間関係の悩みを改善したい人たちと学んでいくにつれて、自分も感化されて今の自分を変えたいと思えるようになりました。
(Y.K. 男性)
No.7 アニメ・漫画に逃げてましたが今は人見知りが改善! 私は大のアニメ好きで、そのシーズンごとのアニメは7割くらいは観てた気がします。(最近は忙しくて観れてないですが)
ちなみに好きなアニメは、ハガレン、進撃の巨人、ゆるキャン△、PSYCHO-PASS、Fate、91days、ナルト etc…
アニメをよく観てた時は悩みの種が多くて、目を逸らしたくアニメに没入していた気がします。
観てる間はすごく面白くて楽しくて気分も楽な気がするんです。
けど、終わると現実に引き戻された感じで目を背けていた悩みと対面しないといけない。
対面したくないからまた次のアニメを観るの繰り返し。
元々、人見知りコミュ障が激しく、人との会話が苦手でした。
一人でいる時間が増えれば増えるほど、人との会話がもっと悪化して緊張もしてしまう、言葉もうまく出てこないの連続で、人との輪に入れなくなりました。
・どうしてみんな当たり前に話せて自分だけ。。
・いつも話続かなくて、話し終わると疲れてぐったり。。
と毎日のように思ってました。日々溜まるストレスをアニメ、マンガで発散するも口下手は治らない。「次第に面倒くさい」が先行してやる気が低下していた時に、人見知り克服したい人たちが集まって学びをしていると知りました。
興味半分で行ってみたところ、内容が本格的な学びで面白いなと感じました。参加するにつれて、どうして自分が悩んでいるかの原因がはっきりしました。
結果として、人の目が見られるようになった、心のもやもやが減り前よりも生きる活力が湧いてくるようになりました!
今少しでも同じ悩みある方、メッセージだけでも送ってみてください。見知らぬ人同士だからこそ話せることもあるかも(^^)
(M.R. 男性)
No.8 一人でいるのは楽だけど心の中ではみんなの輪の中に入りたいと思っていました 私は、昔から人見知りで人とコミュニケーションを取るのが苦手で、学校や職場で友達作りに苦労しました。
自分から人に話をかけるのが苦手で、他の人から話掛けてもらうのを待っていたのも原因であり一人でいることが多いです。「一人は楽だな!自由でいいな!」一人で過ごすことは、良いと感じていました。
しかし、周りの人が楽しそうにしている光景を見ると、
「笑っていて楽しそうで羨ましい」
「一人でいるのは楽しいけど、周りが楽しそうにしていると寂しいな」
「なんであの人たちは、あんなに楽しくいられるんだろう」
と心の中で思い、一人でいることが空しくなりました。
日常生活で店の店員の方や職場の人で話し方が上手い人を見て
「私もあの人のように話し方が上手くなりたいな」
「話し方が上手くなれば環境が変わるだろう」
と思い、人を見て立ち振る舞いを真似したり、本で勉強しても結局変わることが出来ず、人の真似をすることが苦痛になってきました。
そんなある時、同じ悩みを抱えている人たちが集まって克服に向けて、頑張っているこのサークルを見つけました。
人見知りの原因を学び、それを日常生活で実践していくと一人でいることがあまり苦痛ではなくなり、人見知りを肯定的にとらえられるようになりました。
(K.M. 男性)
No.9 作り笑いの毎日から解放されました! 心から笑えない。。 日常生活で周りを見渡すと楽しそうにしていて、「なんでそんなに笑えるの?」って思いながら、嫉妬や嫌う気持ちがいつも出て。
自分が心から笑って同じように楽しめばいいのに、なぜか心から笑えない、楽しめない。
楽しそうな人たちの中に入っていけばいいのにプライドが高くて、入っていけない。
作り笑いに疲れる毎日。。
そんな中友人にこのサークルを教えてもらい、どうして自分は周りとズレているのか、嫉妬ばかりしてしまうのか、周りにうまくなじめないのか、自分を覆い隠してばかりで素が出せないのかの原因があることを知りました。
これらが改善されることで心が一気に楽になりました!
(M.K. 女性)
No.10 自己啓発本、セミナーでは変われなかったがここでは変われた! 私は、人見知りでコミュニケーションを取るのが得意ではなく人付き合いが苦手です。
子供の時からあまり親しい友人がいなく、コミュニケーションが取れなくてもあまり直したいとは思っていませんでした。
「まあ、環境が変われば普通にコミュニケーションが取れるようになってくるし友達も出来るだろう!」 と思っていました。
しかし、周りの環境が変わっても何も変化がなく、社会人になるとコミュニケーションをとる機会が増え、コミュニケーションが取れないことが原因で
「何を言っているのかわからない」
「もうちょっと分かりやすく説明して!」
と上司、同僚から言われ仕事が円滑に進まず、報連相が出来ていませんでした。
そこで私の人見知りの性格を直したいと思い、コミュニケーションの取り方、雑談力を上げる方法などの自己啓発本を買って読んだりしました。
またコミュニケーション系の自己啓発セミナーに通い勉強しました。
それで勉強して変われたというと…
変われていないです。
本を読んで納得して終わったり、セミナーで講師から教わったことを実践しても、変われませんでした。
「セミナー代を損した!」
「私はここまま人見知りを直せないのかな。」
と心の中で思い、今までやったことが間違っていたのではと後悔していました。
そんな時に、友人から人見知りを直すための方法を教えてもらい、教えてもらったことを実践していくと人の目を見て話せるようになり、心が安定して人見知りを肯定的にとらえられるようになりました。
(S.N. 男性)
No.11 目を見て話せなかった私も、今ではびっくりするくらい変化しました! 私は、学生時代から人の目を見て話すことが出来なくて、ちゃんと人の顔みて話さないと駄目だよなと思っていました。
その人の顔を見て話をしても次第に緊張してきて、目を逸したりだとか俯いて話したりだとか、相手に印象悪くさせてしまうという事が多々ありました。
そんな自分に嫌気が差し変えれるものなら変えたいと思った時に、知人から「目を逸らしたりだとか緊張してしまってうまく話せないのは原因があって、直す方法があるよ」と教えて貰い実践した所、徐々に人の目が見える様になってきたり、緊張せずに人と普通に話せる様になったりしました。
人の顔が緊張して見れなくて、今の自分を変えたいなと思う方、周りがビックリするくらい変化しますよ!
(O.T. 男性)
No.12 いつも受け身で友達ができませんでしたが今では積極的になりました! 誰かと居たいな〜でも、こっちからは声掛けられない_| ̄|○
積極的に行こうと思いつつも一言目がでずに、話し掛けられるのを待つ受け身状態が基本的。
話したい事はあるんだけど、「どうせ話しても自分の話何て聞いてくれないだろうなぁ~」とか考えたりして中々話しかけられなかったです。
そんな人生だったので、友達もあまり出来ず開き直り一人で遊べる物を探してやっていました。
でも、何か満たされない事が良くありました。
そんな自分だったのですが、人見知り改善サークルに出会い学んでいく中で、聞きたい事が前よりは積極的に聞ける様になり、自分の意見も言える様になりました。
(Y.M. 男性)
No.13 根暗でグループ作りが苦手だった私も今は明るくなりました! 学校で、修学旅行のグループや授業でペア作ってと言われると、仲の良い友達がいない私には きつい一言でした。
自分からは積極的に行けないし、「自分とグループやペアになりたい人なんているのか?」とか思って行動できずに、結局余りの人とグループを作ったりペアになったりしてました。
もっと積極的に行けたらな・・なんて思う事もありました。
そんな自分が嫌でした
それから数年後、社会に出て仕事の事を先輩に聞こうにも中々聞けずに間違ったやり方をしてしまい 怒られたり、物を探す時も人に場所を聞けなかったので探す時間が余計に掛かってしまい、サボってると思われたりだとか 色々嫌な思いもしてしまいました。
「何で自分はこんな性格なんだろう」と卑屈になってた時に、知人からの紹介で自己成長サークルに出会いました。
最初は余り気乗りがしなくて、「別に変わりたくはないけど~何となくやるか~」という感じでした。
でも、学んで実践していく内に徐々に自分の中で変化してくのを感じました。
どう変化したかというと口数が少なかったのが、自信が段々と付いてきて人と自然に話せる様になったり、 自分から積極的に話し掛けれるようになったりだとかネガティブ思考からポジティブ思考に変化したりだとか 自分でもわかるくらいに変わりました。
言ってしまえば元は根暗だった私、そんな私でも変われた!心から嬉しく楽しくなった。
前は自分の事嫌いだったんですが、今は割と自分の事好きになってます(笑)
(K.Y. 女性)
No.14 面白くないとだめだと思って芸人を真似てましたが、その必要はありませんでした笑 私は、学生時代から人との接し方、付き合い方が分からずに過ごしてきました。 
なので、自分では何気ないと思っている事を言った事によって相手が怒ってしまったり、傷つけてしまったりしていました。
何が駄目で何が良いのか分からずにいました。
結果、あまり喋らない方が良いのかなと思い話さなくしてから、コミュニケーションのとり方を忘れてしまい友達もあまりできませんでした。
こんなんじゃ駄目だと思い、お笑い芸人を真似てみたりとかもして笑わせたりしてたんですが、 しんどくなって本当の自分ってなんだっけ?と自分を見失っていた時がありました。
自分がありのままに出せないから一人でいる事も多く、友達といると正直しんどかったです そんな時知り合いの方から「そんな生き方苦しくないの?」「もっと楽に生きられる方法あるよ?」と教えて貰い その方もやっている勉強会に参加させて頂きました。
何回か学んでいく中で、「人を笑わせる為に冗談とかは言わなくてもいいよ」と教えて貰い 「え?冗談言わなくてもいいの?」と気もちが楽になったり、徐々に自分をありのままに表現出来る様になってきている事に 気づきました。正直「こんな、変わるものなの?」という驚きで、始めた当初は暇つぶしみたいな感じでしたが、今では面白くて他の人にも 広めたいなと思ってこの文章を書きました!
(O.O. 男性)
No.15 小さい声でよく聞き返されてました 「あのさ〜」ボソボソッ…
「え?」
自分に自信がなくて声が小さくなり、相手から聞き返されたり、聞こえなさ過ぎて無視される事もあったりして変にショックを受けて気持ちが落ち込んだり。。 そういう事が多々ありました(笑)
「何で自分は、声が小さいんだろう?」周りの人は普通に話してて声が聞こえるのに 自分が話すと聞き返される...。
そんな事が良くあり、聞き返されるのも面倒くさい感じがして嫌なので、あまり話さなくなりました。
でも、本当は周りと同じくらいに普通に声出しても届くくらいに自信がある話し方が出来ればなと思っていました。
そんな時、改善サークルに出会い学んでいく中で、「何故自分は声が小さいんだろう。」 「何故自信がないんだろう?」というのが、分かってきて徐々に声にも自信が出てきて、自然に大きい声が出る様になりました。
また精神的にも強くなれたかなという感じがしました!
声が小さくて学校でも会社でも苦痛を感じてる方、努力次第で直りますよ!
(Y.Y. 男性)

「まずは話を聞いてみたい」だけでもOK!
参加を決めていただく前に、活動内容をご説明します。